如何消除难看的臀部凹陷 大腿围比臀围长得更快,大腿前侧肌肉凸出

臀部肌肉的解剖:臀部肌肉的位置,功能.

从侧面看,臀大肌萎缩无力,就会挺肚子和撅屁股(骨盆前倾),视觉上看

女生练臀不只是为了翘!你走路有"臀中肌"无力吗?

臀中肌和臀小肌(臀小肌在臀中肌的深层),而影响臀部两侧凹陷的肌肉有