今天分享两种蹲姿小知识 希望能帮助到有需要的人 #分享知识 - 抖音

1. 首先,确保k9已经学会基本的坐下指令.这是蹲姿训练的基础.2.

最糟糕的深蹲姿势,到底有多伤身?深蹲是非常好的下半身运动, - 抖音

深蹲怎么做以及深蹲必做的热身干货.

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