4-6岁儿童维生素缺乏及食物来源

维生素b1

富含维生素b1的食物包括谷类,豆类,干果类,动物内脏,瘦肉,禽蛋中含量

2,补充维生素b1丰富的食物.

富含锌和维生素b的食物

常见富含维生素b1的食物

【关注】这些习惯对你的眼睛大有伤害,赶紧改!_维生素

孕10月～孕期补充维生素b1,降低分娩困难

含维生素b1较多的食物有金针菇,荷兰豆,西