含有维生素b1的食物和水果蔬菜有什么
维生素b1的作用和功效,维生素b1的食物和水果
其实,以上这些营养素,我们一般都可以从 食物中获得,比如: 1 维生素b
苹果中含有微量元素锌,铁及维生素b1,维生素b2,维生素c和胡萝卜素
图片内容是:维生素b1的食物和水果
7,维生素b1
富含维生素b1的食物包括谷类,豆类,干果类,动物内脏,瘦肉,禽蛋中含量
而瘦肉,奶,坚果中含微量的维生素d,而蔬菜,谷物及其制品和水果含
多吃富含维生素b1,维生素b2,维生素c的食物,有
2,补充维生素b1丰富的食物.