腿有点弯,怎么弄直_百度知道

(有图)这个腿型看起来小腿的骨头是弯的?

腿膝盖处弯曲

发现黏连弯不了,现在练习掰腿第24天,一开始在90度,120度都经历过反复

发现黏连弯不了,现在练习掰腿第24天,一开始在90度,120度都经历过反复

向后抬起一只脚至膝关节弯曲90度,保持3秒.每天3组,每组15次.

有图这个腿型看起来小腿的骨头是弯的

妞们可以坐在椅子上,双腿伸直抬起与上身呈90度夹角,即双腿并拢用力抬

半蹲:通常是指膝关节屈曲时,大小腿角度达到90度的蹲