豆类食品营养成分表.pdf 7页

豆类食品营养成分表.pdf 7页

豆类食物营养成分表docx25页

豆类及营养成分.doc

大家可能觉得两种食物差不多 但从营养成分上对你就能看到差异

鹰嘴豆(生豆)营养成分对比 图片来源:微博@顾中一

以及各种干豆类,如黄豆,青豆,赤豆,绿豆等,以下是部分杂粮营养成分表

豆类中的反营养素

发酵豆类的营养美食