时间:2022-06-21 11:33:31作者:大毛
胸膝卧位
开始姿势:仰卧位,屈膝,双臂置于床面.
女性在做膝胸卧位时中途可以停下来休息吗?
step ●仰卧位屈膝,吸气腰背压住床面保持5秒,呼气还原,重复20次
膝胸卧位正确姿势
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