干货|借用椅子开肩,一不小心就练成空姐背!_瑜伽

椅子瑜伽开肩

4个小方法,"不费力"的开肩扩胸就是这么简单!

办公室瑜伽椅子式,教你轻松缓解告别肩颈酸痛!(二)

7 这套安全有效的瑜伽开肩序列,助你灵活肩颈,缓解疼痛!

开肩打开胸腔灵活脊柱一套椅子瑜伽序列帮你搞定

开肩打开胸腔&灵活脊柱,一套"椅子"瑜伽序列帮你搞定

椅子开肩瑜伽,每天10分钟,不驼背了,背部越来越薄

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