时间:2022-06-20 10:58:20作者:大毛
普拉提等于瑜伽?为你解答对普拉提的迷思
普拉提是什么?又具备哪些运动特点?不妨尝试以下3个
大腿内再用力夹紧普拉提圈,增强了大腿内收肌的力量.
桥式二做3组,一组20个.
普拉提练习
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