2.加强胫骨前肌,臀部肌肉,大腿后侧肌肉
主要的肌群就是腓肠肌和比目鱼肌,这两个肌群的作用就是屈踝关节与
除非你做各种提踵动作,否则腓肠肌和比目鱼肌还真没那么容易能练上
怎么瘦小腿并说出到底什么比目鱼肌和腓肠肌看了好多都不一样?
拉小腿瘦腿其实是拉腓肠肌和比目鱼肌(下图),小腿粗,主要原因是腓肠肌
2.加强胫骨前肌,臀部肌肉,大腿后侧肌肉
主要的肌群就是腓肠肌和比目鱼肌,这两个肌群的作用就是屈踝关节与
除非你做各种提踵动作,否则腓肠肌和比目鱼肌还真没那么容易能练上
怎么瘦小腿并说出到底什么比目鱼肌和腓肠肌看了好多都不一样?
拉小腿瘦腿其实是拉腓肠肌和比目鱼肌(下图),小腿粗,主要原因是腓肠肌