小腿短粗像萝卜?正确提踵强化比目鱼肌,提拉小腿更修长好看
想要瘦小腿 你需要认识一下腓肠肌和比目鱼肌
小腿后侧主要是腓肠肌和比目鱼肌.
小腿肌群腓肠肌比比目鱼肌更常见,因为前者跨2个关节,后者只跨1个关节
图示左侧比目鱼肌Ⅱ度拉伤并血肿形成 如何有效的避免肌肉损伤呢?
小腿短粗像萝卜?正确提踵强化比目鱼肌,提拉小腿更修长好看
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图示左侧比目鱼肌Ⅱ度拉伤并血肿形成 如何有效的避免肌肉损伤呢?