时间:2022-09-09 14:05:23作者:大毛
如何治理,平时做一些普拉提之类的深层肌肉力量训练
腹部练习普拉提的动作
普拉提斯
练马甲线收藏这一套就够了,8个普拉提动作收腰瘦肚子(附动图)
每一个脊椎关节的有效活动组成了人体躯干的各种动作,在普拉提练习中
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