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屈腕

时间:2022-09-27 02:08:25作者:大毛

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屈腕

腕/指5大屈肌,这么教你就记住了,看海外pt师的分享

屈腕

伸腕练习:基本动作同屈腕练习,但手掌向下握住哑铃.

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五指第一指节,捏拢在一起,屈腕,须自然,不用力.

屈腕

不能向尺侧屈腕及屈环小指远侧指关节

屈腕

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