其它 西工大附中跳绳锻炼教程一级 写美篇一级--基本交叉跳 动作要领

我院花样跳绳协会开展第九届跳绳比赛

跳绳基本动作教学——基本交叉后摇跳

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练两手交叉等花式跳绳要掌握好节奏.

跳绳好处多多,但这类人不适合

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交叉跳绳 / 翻摄自naver post 利用不同的动作加深跳绳的乐趣,记得

这才是跳绳的正确打开方式