时间:2022-07-01 02:32:48作者:大毛
二百米:通过五步桩,跃深坑,飞矮板,板凳,越高低台,上云梯,登独木桥
深坑六连跳,原地爬高墙,悬挂式仰卧起坐等来加强力量,800米冲刺用以
飞跃深坑,考验的是速度和勇气
爬深坑
400米障碍训练器材经常用的方法有哪些
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