最后补充一张常见水果糖分含量和升糖指数图

常见水果血糖负荷(gl)及升糖指数(gi)对照表(100克)

常见水果含糖量top排行榜

水果升糖指数一览表牛油果升糖含量

多数常见水果,果糖含量

水果含糖量一览表

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各种水果糖分一览表