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正常走路脚掌落地顺序

时间:2022-10-01 02:17:23作者:大毛

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正常来说,走路必须使用到整个脚掌,由脚跟先着地,再将重心移向脚尖.

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跑步时,究竟是应当脚跟着地还是中脚掌着地?

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脚掌落地时,重心应在后脚跟,所以应该是后跟脚先落地,再到前脚跟.

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不是夏天就不需要 是唤醒身体和肌肉组织 大腿带动跑 脚掌落地

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