时间:2022-09-15 09:48:30作者:大毛
斜方肌
但是被很多高手称为上半身力量训练之王! 双杠臂屈伸被认为是锻炼
这样练肱二头肌,肱三头肌,更粗更强壮的手臂在等你
斜方肌练得好说明你真正入行了
代偿之王斜方肌
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