如何系统的锻炼背部肌肉

解剖图大全 · 高清版(上) 写美篇——菱形肌是上背部疼痛的主要原因

在讲背部训练前还是照例我们来看一下背部的解剖结构~背部肌群是一块

【全身肌肉组织解剖图】

【图】肩胛下肌在哪里 3分钟科普让你了解肩胛下肌