时间:2022-08-15 14:43:05作者:大毛
慢跑后如何有效放松拉伸小腿肌肉
(拉伸比目鱼肌) 5,在跑步前记得拉伸小腿肌肉.
拉伸运动
5个动作拉伸小腿肌肉↓↓↓想要瘦小腿的朋友需要每天练习,特别是跑步
所以跑步,跳绳之类的运动之后,一定要对小腿进行充分的拉伸.
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