时间:2022-10-12 06:01:45作者:大毛
无中立位不训练?练瑜伽的6大基本正位原则,初学者尤其要注意啦!
关于脊柱中立位曲度,这些你需要知道!
坐位姿势:活动腰椎,寻找骨盆中立位
至顶点后返回,注意下巴要收住,头部保持中立位,不要耸肩
你应该知道的中立位
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