宝妈想提高母乳质量,从这几点入手即可,奶水充足营养丰富

生活规律,睡眠充足,营养均衡.

保证营养摄入充足

哺乳期如何做到营养充足却不长肉?爱乐维多种维生素矿物质片可以吃吗?

饮食方面应做到 合理膳食,保证食物多样性 确保各类 营养摄入 充足但