美容护肤-充足的睡眠

保证充足的睡眠

充足的睡眠

孕妈应该如何安排睡眠时间,睡眠不足,作息不规律会有什么影响?

保证充足睡眠 合理安排作息时间,早睡早起,每天睡眠10个小时.

保证充足的睡眠时间

4.多休息,保证充足的睡眠

【图文知识】健康行为基本要求之——保证充足睡眠

充足的睡眠时间