保证充足睡眠 合理安排作息时间,早睡早起,每天睡眠10个小时.

【图文知识】健康行为基本要求之——保证充足睡眠

美容护肤-充足的睡眠四,常用爽肤水美容护肤不要觉得费事,少了这一步

关注血管健康,从充足睡眠开始!

我们只有保证让孩子充足的睡眠时间才能真正地提高学习效率,所以必须

建议:保证每天7~8小时的充足睡眠对健康至关重要.

睡眠充足

保持充足的睡眠

充足的睡眠,均衡的饮食和适当的运动,是世界公认的健康标准.