古人称"丹田"生命之本,常练1个小动作.

如何才能气沉丹田要多久才能有明显的感觉那又是甚么感觉.

不老的武侠侠义道新版丹田系统详解

练太极要知道气沉丹田的科学解释以及如何丹田发力

道家丹田内气修炼十四法!

心静自然,丹田养气导引!

快速练出丹田气的功法

每天学一招少林达摩易筋经舌抵上腭气运丹田逆腹式呼吸

感受撞"丹田"时腹内脏腑的感觉,开始练习应该叫做"碰"更为准确.