武术中气沉丹田发力时以气运力真的存在吗

大包穴横隔呼吸运化中丹田气机

丹田练气法总结

这个能迅速修出丹田内气的方法炼过的都说不错

收至胸前,指尖相对,掌心向上,再翻掌向下推至耻骨联合处,引气行于丹田