禅意简约家居瑜伽馆开业装饰礼品婚房软装饰品 气运丹田(兰衣瑜伽)

以心行气,以气运身,气沉丹田,呼吸根蒂,久事养气,则精暖自尔蒸腾化气

慢中体会脐轮转圈,丹田磨气,循经合脉,气运四梢,抻筋拔骨,腹内鼓荡等.