直起腰杆(还是自己起的):主要训练胸腰筋膜后叶(就是后腰).

图源网络女人后腰部位的两处凹点,是腰窝,也是很多人说的美人窝.

后腰骨头有点疼,麻烦骨科朋友看看

后腰跨部觉的难受

为何有人后腰上有2个凹点?背后这个原因,很多人会感觉不好意思

双手握拳,拳眼向内,置于腰带以上,在后腰部位上下搓动36次

【图】腰部神经分布图大全 小编为你详解身体小知识

女新后腰的两个凹点是什么?为何很少人会有?

后腰下部痛是什么原因