一,伸坐勾脚(正面,侧面)动作详解以及注意问题

今天,我们要进行的是勾绷脚练习.

二,伸坐绷脚(正面,侧面)动作详解以及注意问题

勾绷脚

其它 非常时期,需要"闭关修练" 写美篇一,坐姿与勾绷脚的练习 勾绷脚

每天一练:爬小青蛙胯五分钟 ,再练习横叉10个 ,勾绷脚10次 压腿 ,一次

勾绷脚组合

arabesque ballet | 芭蕾舞——勾绷脚的重要性

> 芭蕾舞知识当脚发生动作变化时,很容易忽略后背的直立,每个脚部动作