常见食品含糖量gi值

甜食,肥肉等高糖高油脂食物含糖量高的水果 下面有一份水果含糖量表

燕教授营养师教你如何控糖饮食3张图认识48种常见食物的含糖量

糖尿病患者选择食物是看含糖量还是gi值?

这4种食物虽然不甜,含糖量却很高,糖友们再不知道就晚了!