示范小朋友:苏熙 张雯婕 对脚盘坐上身前伏 地面前压腿

可以随着老师的节拍自己压压腿了.

龙岩的孩子 _运动人生_腾讯网

孩子压腿

坚持每天一练:爬小青蛙胯五分钟 ,再练习横叉10个 ,勾绷脚10次 压腿

压腿,劈叉,小队员们疼得满脸通红大汗淋漓

这是孩子们第一次练习地面压腿.

压腿和拉伸训练孩子们都咬紧牙坚持.

尽管当了小老师,但是每天回家练习基本功是少不了的:压腿.