没事勤拍腿让腿永不老

大量运动后的肌肉酸痛应该吃什么食物或者运动前怎么预防?

拍腿的简笔画

1.坐在椅子上,分别把两条腿抬起绷紧.

感受2/4强弱规律 强拍拍手 弱拍拍腿

正确的腿腿画法在这里_板绘_薯条_文化_绘画

[闲聊杂谈]给大家分享一个拍腿方法

动作一:耸肩8下 拍腿8下

2,画出母亲的腿部,旁边画上小孩.