中国营养学会发布的蔬菜水果含钾量的前十名,主要是为了高血压等心

各种水果糖分一览表

富含钾的食物:蔬菜水果为最好来源,还有谷类,豆类,菌藻类,肉类中.

含钾食物列表

表1常见食物每100克中钾含量一览表