蔬菜:菠菜,苋菜,香菜,油菜,甘蓝,茄子,番茄,黄瓜,芹菜,大葱,青蒜,莴苣

含钾量高的食物很多,新鲜的黄绿色蔬菜和水果,如鲜枣,橙子,柿子,杏和

含钾量高的10种水果 钾含量高的食物排名

因此,夏季应要多吃含钾高的食物, 如豆类及其制品,各种蔬菜瓜果(如

食物含钾量排列表