去不起健身房?教你用矿泉水瓶代替哑铃花式瘦手臂

创意环保概念设计的提手哑铃,可以随意安装到矿泉水瓶等不同容量的

其实没有哑铃,就包包和矿泉水,都可以做到力量训练.

2,塑料瓶连接位置用透明胶和绝缘胶包起来,制作哑铃每个需要两个这

蓝色的哑铃, 毛巾和矿泉水瓶木制的桌子上照片-正版商用图片1nrqd2-摄