原创一字马动作太难4个动作轻松开胯让你髋部不再紧张

来吧,继续撕一撕横叉一字马横叉挑战·赵没力,长痛不如短痛,既然下定

我刚刚完成了一字马横叉训练,加入我一起运动吧!

一字马横叉

零基础必看10个开髋动作安全练出一字马横叉