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根茎类主食

时间:2022-09-14 08:36:27作者:大毛

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以及一些富含纤维的食物,比如南瓜,红薯,山药,莲藕等根茎类蔬菜,还有

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其实不然,大家可能忽视了不少能当主食的根茎类蔬菜

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可以选择稀饭,馒头,萝卜糕,吐司,燕麦,全壳类脆片……作为主食

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