五毛美图【游泳后拉伸图解】包含游泳前如何做准备运动,游泳结束后如何做拉伸运动?,游泳前如何做准备运动游泳结束如何做拉伸运动,游泳前如何热身和放松?,要时刻记得保持双臂笔直,在身前拉伸. 3.等图片的集合。