【瑜伽体式】从猫式瑜伽开始,教你三招搞定它

每日一式大猫式变体加强大猫式伸展

1,猫式变体动作详解

瑜伽动作组合:猫式平衡变体 猫式卷腹

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猫式瑜伽变体跪地,双手支撑住身体,左腿离地,背部上拱,脊柱下凹,颈部

每日一练瑜伽之猫式变体侧转式0422

一招猫式变体减肥塑形又拉伸,好处实在太多了