五毛美图【腰大肌试验】包含瑜伽精准拉伸之腰大肌拉伸方法 如果你感觉腰被掏空 多来拉伸吧,康知了你的腰大肌还好吗,起自腰椎两旁,与髂肌共同终点于股骨小转子上,合称髂腰肌,再者,一旦肌力下降,有时会无法支撑上半身的重量,对腰椎造成负担,并且等图片的集合。