时间:2022-08-13 21:08:50作者:大毛
然后,身体会通过增加胸腰筋膜的张力来
筋膜放松部位和拜日经典体位
竖脊肌的起点:骶骨背面,髂嵴后部,腰椎棘突和胸腰筋膜;止点:颈,胸椎
在家用花生球来按压胸腰筋膜缓解腰部不适
坐姿胸腰筋膜放松
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