时间:2023-01-08 03:16:14作者:大毛
通过泡沫轴将小腿肌肉置放于上方,缓慢移动消除痛点用筋膜放松方法
专业教练倾囊相授居家泡沫轴使用指南
值得收藏,泡沫轴筋膜放松全面教程(图解)
泡沫轴用法
*泡沫轴位置不要离膝盖太近,避免压在髌骨上 阔筋膜张肌放松(髋关节
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