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泡沫轴的一些用法和选购指南(下)

不会拉伸,是健身的一大败笔!15个泡沫轴使用方法,自我肌筋膜放松!

泡沫轴能否放松人体的肌肉?它在生活中的作用有哪些呢?

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泡沫轴只能用来放松?那你就out啦!因为还能用来练习胸大肌

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