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燕子飞动作图颈椎病

时间:2022-08-09 13:15:25作者:大毛

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三,燕子飞

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可以俯卧在床上做"燕子飞"(角弓反张)动作,或挺腹动作.

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颈椎病康复就做小燕飞手向前伸

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颈椎病功能锻炼图

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颈椎病分10级,从第2级开始你就该重视

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