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燕子飞动作图颈椎病

时间:2022-08-09 13:15:25作者:大毛

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02 二趴:燕子飞 (静止的燕子飞动作20秒,时间循序渐进)

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颈椎病不要怕,七个小动作,配套动态图讲解,跟着做摆脱颈椎烦恼

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防治颈椎病的锻炼方法

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重复上述动作, 共 12 次. 颈椎病如

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颈椎病分10级,从第2级开始你就该重视了!

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