如果躯干向前倾斜的幅度较大,那么支撑作用的跨步也就增大,便形成了

图文:美网孟菲尔斯3-0查迪 跨步正手接球

4,横向跨步:臀中肌训练的经典动作

弹力带四角跨步有奇效的臀中肌臀大肌的跑步专项力量训练

图文标枪小贝托希尔德森参赛英姿优美的跨步