孕期正确的躺卧姿势图解

入定就和睡觉的意思差不多,躺着睡着了叫睡觉,坐着睡着了叫入定!

中国的道家,儒家和佛家,各家的修养想要求得"入定","入定"是要进入

需要注意的是不要执著此姿势,实在无法单盘也是可入定的.

如何进行有效放松入定地冥想?|呼吸法|安静|凯哥_网易订阅