餐桌上的胰岛素60别小看了这20种控糖蔬菜
牛肉,鸡肉,牛奶瘦肉;【高纤维蔬菜】胡萝卜,西兰花,西红柿;【低gi水果
各种食物的gi值与热量表
糖尿病患者之友 -- 低gi值gl值食药同源蔬菜芦笋
图片内容是:低gi蔬菜
高gi还是低gi?蔬菜篇
胡萝卜的 gi (血糖生成指数)为 71,高于大部分蔬菜和水果.
许多减肥的朋友都会说应当多吃蔬菜少吃肉,吃能量低的食物,只要能量
低gi饮食是指尽量选择 gi 55的食物,少吃gi>75的食物,大家可以参考一
低胰岛素(低gi)饮食控制法(附各种食物gi值)