舞韵61 微课堂 |勾绷脚练习_脚背

练瑜伽,绷脚背还是脚回勾?这里还有第3个选择!

干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解

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躺着做勾脚背的动作,至少30下.

看看我们小朋友会勾脚背不

芭蕾绷脚尖弯脚背的时候,脚趾是伸长,还是用力往下勾?

绷脚背练习

压脚背练习方法