坐角式

今日体式系列:坐角式-坐角式(侧弯)-半莲花加强背部伸展式-束角式-半

瑜伽坐角式

瑜伽坐角式

瑜伽坐角式

左侧坐角式扭转前屈

瑜伽坐角式原来好处那么多!告别臃肿,减肥塑形,练习它就对了

坐角式

立直脊柱,呼气,身体前屈双手向前延展,保持2-3分钟8牛面式腿 鹰式手